Nolosha xawliga ku socota ee mujtamaca casriga ah, dadku waxa ay guud ahaan la kulmaan caqabad ah in ay wakhti dheer fadhiyaan marka ay shaqaynayaan waxna baranayaan.Ku fadhiista booska khaldan ee wakhti dheer maaha kaliya inay keento daal iyo raaxo la'aan, laakiin waxay sidoo kale keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, sida dhabar xanuunka, spondylosis ilmo-galeenka, iyo sciatica.Sida doorashada ugu habboon ee raaxada iyo caafimaadka, kuraasta ergonomic waxay si wax ku ool ah u yareyn kartaa dhibaatooyinkan.
Kursiga ergonomic waa kursi loogu talagalay oo ku salaysan mabaadi'da biomechanics aadanaha.Waxay ku xisaabtamaysaa booska jidhka, qaybinta miisaanka iyo dhibcaha cadaadiska ee qaybo kala duwan si ay u bixiso taageerada iyo raaxada ugu fiican.Kursiga noocan oo kale ah ayaa inta badan leh qaybo kala duwan oo la hagaajin karo kuwaas oo la hagaajin karo iyada oo loo eegayo baahida shakhsi ahaaneed si loo hubiyo in qof kastaa uu heli karo booska fadhiga ee ku habboon.
Ugu horreyntii, taageerada dhabarka ee kursiga ergonomic waa muhiimad weyn.Taageerada dhabarku waxay fure u tahay kahortagga garbaha wareegsan, dhabarka oo guntan, iyo xanuunka dhabarka.Taageerada dambe ee kuraasta ergonomic badanaa waa la hagaajin karaa waxaana lagu hagaajin karaa dhererka iyo xagasha iyadoo loo eegayo baahida shakhsi ahaaneed si loo hubiyo in qalooca dabiiciga ah ee lafdhabarta si fiican loo taageeray.Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah kuraasta ergonomic waxay la yimaadaan qoorta iyo taageerada lumbar si ay u bixiyaan taageero ilmo-galeenka iyo lumbar dheeraad ah.
Marka labaad, naqshadeynta barkinta kursiga ee kursiga sidoo kale waa qayb muhiim ah oo ka mid ah kursiga ergonomic.Fadhiga waqti dheer waxay si fudud u keeni kartaa raaxo la'aan xagga hoose ee jirka, sida daalka barida iyo sciatica.Si loo xalliyo dhibaatooyinkan, kuraasta ergonomic waxaa badanaa lagu qalabeeyaa barkimo kursi oo raaxo leh, kuwaas oo laga samayn karo isbuunyo aad u jilicsan ama xumbo xusuusta.Qalabkani wuxuu si wax ku ool ah u kala firdhi karaa cadaadiska lafaha fadhiya waxayna bixiyaan taageero iyo raaxaysi wanaagsan.Intaa waxaa dheer, barkinta kursiga waxaa lagu hagaajin karaa qoto dheer iyo xagasha u janjeerta iyadoo loo eegayo baahida shakhsi ahaaneed si loo hubiyo raaxada bowdada iyo jilibka.
Marka lagu daro taageerada barkinta dhabarka iyo kursiga, kuraasta ergonomic sidoo kale waxay ka kooban yihiin qaybo kale oo la hagaajin karo sida leexinta dhabarka, dhererka fadhiga, iyo hagaajinta gacanta.Dib-u-habayntan waxaa loogu talagalay in lagu daboolo baahiyaha shakhsiyaadka kala duwan, iyadoo la hubinayo in qof walba uu heli karo booska fadhiga ugu fiican.Intaa waxaa dheer, kuraasta ergonomic sidoo kale waxaa lagu qalabeyn karaa qaar ka mid ah tas-hiilaadka caawinta, sida taageerada lugaha, cagaha iyo taageerada laf dhabarta ilmo-galeenka.Tilmaamahan dheeraadka ah waxay sii yareyn karaan daalka murqaha iyo walbahaarka, iyagoo siinaya taageero dhamaystiran.
Guud ahaan, kuraasta ergonomic waxay noqdeen doorasho ku habboon marka la eego raaxada iyo caafimaadka oo leh nashqad cilmiyeed iyo macquul ah iyo shaqooyin la hagaajin karo.Waxay hagaajin kartaa raaxo la'aanta ay keento fadhiga fadhiga, waxay yaraynaysaa cadaadiska dhabarka iyo addimada hoose, waxayna ka hortagtaa ama yareyn kartaa xanuunka joogtada ah.Markaad dooranayso kursi ergonomic ah, waa inaad tixgelisaa baahidaada jireed iyo miisaaniyadaada shakhsi ahaaneed, oo isku day inaad doorato alaabooyin leh astaamo la hagaajin karo.
Waqtiga boostada: Nov-27-2023