Haddii aad ka shaqeyso xafiis ama guriga, waxay u badan tahay inaad wakhtigaaga inta badan ku qaadan doonto fadhi.Marka loo eego sahan la sameeyay, celceliska shaqaalaha xafiisku waxa ay fadhiyaan 6.5 saacadood maalintii.Muddada sanadka ah, qiyaastii 1,700 saacadood ayaa la fadhiyaa.
Laakin haddii aad waqti badan ku bixiso ama ka yaraato fadhiga, waxaad naftaada ka ilaalin kartaa xanuunka kala goysyada iyo xitaa hagaajinta wax soo saarkaaga adoo iibsanayakursi xafiis oo tayo sare leh.Waxaad awoodi doontaa inaad si hufan u shaqeyso oo aadan ku dhicin saxannada herniated iyo xanuunnada kale ee fadhiidka ah ee shaqaale badan oo xafiisyo ah ay u nugul yihiin.
Markaad dooranaysokursi xafiis, tixgeli haddii ay bixiso taageerada lumbar.Dadka qaarkiis waxay u maleynayaan in xanuunka dhabarka hooseeya uu dhaco kaliya marka ay qabtaan shaqo culus, sida dhismaha ama shaqaalaha wax soo saarka, laakiin dhab ahaantii shaqaalaha xafiisyadu waa kuwa ugu nugul xanuunka dhabarka hooseeya.Marka loo eego daraasad lagu sameeyay ku dhawaad 700 oo shaqaale xafiis ah, 27% iyaga ka mid ah ayaa la ildaran xanuunka dhabarka hooseeya iyo spondylosis afka ilmo-galeenka sannad kasta.
Si loo yareeyo halista xanuunka dhabarka hoose, doorokursi xafiis oo taageero lumbar ah.Taageerada lumbar waa suufka ku wareegsan hoose ee dhabarka kaas oo taageera aagga lumbar ee dhabarka (aagga dambe ee u dhexeeya laabta iyo aagga miskaha).Waxay dejinaysaa dhabarkaaga hoose, taasoo hoos u dhigaysa walbahaarka iyo xiisadda laf dhabarta iyo dhismaheeda taageerada.
Waqtiga boostada: Oct-18-2022